Einzelcoaching mit deinem Personal Coach:
individuell und ganzheitlich
Als berufstätige Mutter kann Dir Einzelcoaching dabei helfen, Deinen Beruf und Familie besser in Einklang zu bringen. Wir werden gemeinsam daran arbeiten, wie Du Deine Zeit besser einteilen und Deine Prioritäten setzen kannst, um Deine Ziele zu erreichen und Dein Leben besser zu organisieren.
Einzelcoaching kann für Dich von Nutzen sein, wenn Du an persönlichem Wachstum und Entwicklung interessiert bist. Egal, ob es darum geht, Karriereziele zu erreichen, Beziehungen zu verbessern oder einfach ein erfüllteres Leben zu führen. Im Einzelcoaching werden wir die notwendigen Fähigkeiten und Strategien entwickeln, um deine Ziele zu erreichen.
Wie schaffst Du es Beruf und Familie zu vereinbaren?
Welche Art Coaching hilft Dir?
1 zu 1 Coaching - Individuelle Betreuung für deinen Erfolg
Einzelcoaching bedeutet, dass Du Dich mit Deinem Personal Coach triffst, der sich ganz individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse konzentriert.
Im Unterschied zu Gruppenkursen, bei denen oft ein standardisiertes Programm abgespult wird, wird das 1 zu 1 Coaching auf Deine persönlichen Ziele und Herausforderungen ausgerichtet.
Das kann zum Beispiel bedeuten, dass Du an Deinem Selbstbewusstsein arbeiten möchtest, um im Job selbstsicherer aufzutreten. Oder Du möchtest lernen, wie du Prioritäten setzt, um die vielen Aufgaben im Alltag besser zu bewältigen.
Ich als Dein Coach werde Dich dabei unterstützen und Dir praktische Tipps geben, die auf Deine individuelle Situation abgestimmt sind.
Einzelcoaching im Vergleich
Aus der Fülle von Coachingangeboten, ist häufig eine Entscheidung zu treffen zwischen standardisierten Programmen, wo Du für eine gewisse Zeit Zugang zu einer Plattform hast und reinen Einzelcoachings. Auch Gruppencoachings können in besonderen Situationen (z.B. Konflikten in einem Team oder der Familie) hilfreich sein. Deshalb habe ich dir hier die wichtigsten Unterschiede wertungsfrei aufgelistet:
| E-Learning | Einzelcoaching | Gruppencoaching |
|---|---|---|
|
Jederzeit und ortsunabhängiger Zugriff |
Absolut individualisierbar (online, Terminwahl) |
abhängig von Coach oder/und Gruppe |
|
Standardisierte Inhalte |
Flexibel anpassbar und tiefgründiger |
Themen oft von Gruppe abhängig |
|
Standardisierte Lernziele |
Persönliche, individuelle Lernziele |
Gruppenlernziel |
|
Meist auf digitales Medium (Videos, Übungen) begrenzt |
Individuelle Übungen |
Übungen meist auf einzelne Gruppenmitglieder fokussiert |
|
Kein direkte Reaktion/ Feedback |
Direktes Feedback |
Direktes Feedback von ganzer Gruppe möglich |
|
Du musst mit aufkommenden Gefühlen und Gedanken alleine umgehen. |
Du hast Unterstützung durch den Coach |
Coach sieht nicht jeden mit seinen Gefühlen |
|
Selbstmotivation/ -disziplin notwendig |
Motivation und Zuspruch vom Coach |
Motivation und Zuspruch vom Coach und Gruppe |
|
Meist preiswerter durch Masseneffekte |
kostenintensiver |
Kostenaufteilung auf alle Gruppenmitglieder |
Die Tabelle zeigt, dass beide Varianten haben Vor- und Nachteile haben. Was sind deine Vorstellungen und Anforderungen an ein Coaching?
In meinen Coachingprogrammen verbinde ich eine online Plattform, die ich so individuelle und anpassbar, wie möglich, gestaltet habe mit Einzelcoachings. So kann ich die Vorteile beider Ansätze nutzen und die Nachteile ausgleichen.
Praktizierte Coaching-Varianten
Rauen 2022, Angeben in %, n=396, Mehrfahrantworten möglich
Das biete ich als Personal Coach in meinen Einzelcoachings:
- Eine einfühlsame, wertschätzende und respektvolle Unterstützung
- Hilfe bei der Verbesserung deiner Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung
- Sicheres Umfeld, um deine Gedanken, Gefühle und Herausforderungen zu teilen
- Anleitung zur Verbesserung deiner Kommunikation und Beziehungen, sowohl beruflich als auch privat
- Unterstützung bei der Identifikation und Überwindung von Blockaden und Hindernissen
- Unterstützung bei der Entwicklung und Umsetzung deiner Ziele mit dem Fokus auf das Wesentliche
- Mentoring für Frauen, um die Rolle als Mutter und berufstätige Frau erfolgreich zu meistern
- Mentale Übungen und Strategien, um deine Energie, Motivation und Selbstbewusstsein zu steigern
- Techniken zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention
- Personal Coaching online für mehr Flexibilität und Komfort
Mentoring für Frauen - Frauenpower durch weibliche Vorbilder
Gerade als berufstätige Mutter kann es inspirierend sein, sich von erfolgreichen Frauen coachen zu lassen. Das muss nicht immer der VIP oder CEO sein, sondern kann auch eine berufstätige Mutter sein, die ausgeglichenen, glücklich und zufriedenen ist.
Erfolgreich meint hier, dass du von einem erfahrenen Coach lernst, der selbst den Spagat zwischen Karriere und Familie gemeistert hat. Du profitierst dabei nicht nur von ihrem Fachwissen, sondern auch von ihrem Netzwerk und ihrer Erfahrung. Eine weibliche Vorbildfigur kann dir außerdem helfen, deine eigenen Stärken und Fähigkeiten besser zu erkennen und auszubauen. Ich teile mir Dir immer wieder praktische Tipps von mir oder anderen Frauen, die auch Dich zum Erfolg führen können.
Intuitiv Coach - Den eigenen Weg finden
Coaching oder auch Mentoring bedeuten nicht, dass Du einem vorgefertigten Weg und Anweisungen folgen sollst, sondern, dass wir gemeinsam Deinen eigenen Weg erarbeiten.
Intuitives Coaching geht davon aus, dass jeder Mensch eine eigene innere Wahrheit hat und es ist die Aufgabe von mir als dein Coach, diese Weisheit zu aktivieren und somit die Selbstwahrnehmung und -reflexion zu fördern.
Ein intuitiver Coach kann Dir einerseits dabei helfen, Deinen eigenen Weg zu finden und Deine Intuition zu stärken. Das bedeutet, dass Du lernst, auf deine innere Stimme zu hören und Entscheidungen aus dem Bauch heraus zu treffen. Das kann gerade in stressigen Zeiten sehr hilfreich sein, um Klarheit und Orientierung zu finden. Als Coach werde ich Dir dabei helfen, Deine eigene Intuition zu schulen und Dich dabei unterstützen, Deinen individuellen Lebensweg zu finden.
Andererseits ist mir wichtig als Dein intuitiver Coach in der Lage zu sein, aufgrund meiner Empathie und Intuition eine Verbindung zu Dir herzustellen und somit Deine Bedürfnisse besser zu verstehen. Diese Art des Coachings basiert darauf, die innere Weisheit des Klienten zu aktivieren und somit die Selbstwahrnehmung und -reflexion zu fördern.
Durch das Einbeziehen der meiner Intuition in den Coaching-Prozess, können auch unerwartete Probleme und Herausforderungen effektiv und direkt behandelt werden.
Auf deine Intuition zu hören, bedeutet auch mit mir zusammen den besten Weg für dich zu finden bezüglich der Coachingmethoden und -vorgehen. Hierbei ist unsere Kommunikation wichtig. Du als meine Coachee bist mit deinen Wünschen, Gedanken und Gefühlen jederzeit herzlich willkommen. Wenn es dir beispielsweise nur möglich ist beim Spaziergang mit deinem Kind in der Trage Coaching durchzuführen, dann lass uns doch diesen Weg gemeinsam gehen!
Maßgeschneiderte Unterstützung für Deine individuellen Ziele: Was ich als Personal Coach bieten kann:
Einzelcoaching kann eine wertvolle Methode sein, um persönliche Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Durch individuelle Unterstützung, persönliches Wachstum und Entwicklung, verbesserte Kommunikation, mehr Selbstvertrauen und Fokus auf das Wesentliche kann Einzelcoaching dazu beitragen, dass Du Dein volles Potenzial ausschöpfen.
Als dein Personal Coach stehe ich dir zur Seite und unterstütze dich bei deinen Herausforderungen im Berufs- und Privatleben. Als berufstätige Mutter ist es oft schwierig, die verschiedenen Rollen unter einen Hut zu bringen und dabei auch noch Zeit für sich selbst zu finden. Gemeinsam werden wir uns auf die Suche nach deinen individuellen Bedürfnissen machen und praktische Lösungen finden, um eine Balance zwischen deinen Rollen als Mutter und Berufstätige zu finden.
Als erfahrener Coach und Mentor für Frauen werde ich dir auch Mentaltraining-Übungen anbieten, die du jederzeit zu Hause durchführen kannst, um dich zu motivieren und zu stärken.
Du kannst von mir eine einfühlsame, wertschätzende und respektvolle Unterstützung erwarten, die auf deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen basiert. Wir werden uns gemeinsam auf den Weg machen, um deine beruflichen und privaten Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial zu entfalten.
