Ich bin mehr als Mama!
Mama Coaching | Stressbewältigung | achtsam leben
Fühlst Du Dich als Mama manchmal überfordert, gestresst oder erschöpft?
Du bist gerne Mama, aber hast Dich in all dem Mama-sein verloren?
Du willst wieder in Deine Mitte kommen?
Dann bist Du hier genau richtig bei Deinem Mama Coaching! Ich helfe Dir für Deine innere Transformation, wieder deine Balance, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu finden.
Du darfst auch als Mama Deine Träume verwirklichen!
Was unterscheidet Mama Mind Coach von anderen Coachingangeboten?
Ich bin ausgebildete Coachin und Medienpädagogin und weitergebildet in vielen Bereichen. Ich möchte Dich bestmöglich auf Deinem Weg unterstützen.
Als berufstätige Mama stehst Du unter vielen Herausforderungen, die ein gutes Zeitmanagement bedürfen. Um Dich dabei bestmöglich zu unterstützen, ist das Coaching zeitlich flexibel aufgebaut.
Ich möchte Dir Tools an die Hand geben, damit Du auch nach dem Coaching Dich weiterhin selbst weitercoachen kannst – ohne meine Hilfe.
Jeder Mensch, jedes Kind und jede Situation sind anders und braucht daher auch andere Handlungserfordernisse. Ich schöpfe intuitiv aus einem großen Methoden- und Ansätzenreportoire, um Dich auf Deinem individuellen Weg zu begleiten.
„Ich bin mehr als Mama!“ ist ein einzigartiges Coaching für Mütter, die nach mehr Balance, Selbstbewusstsein und Erfüllung in ihrem Leben suchen.
Die Ziele Deines Mama Coachings können sein:
- eigene Bedürfnisse befriedigen
- Zeitmanagement und Familienalltag optimieren
- Stressbewältigung und Entspannung finden
- Umgang mit Ängsten, Sorgen und allen Formen von Gefühlen
- Erfülltes/ ausbalanciertes Leben als Frau und Mutter erreichen
Lerne Dich und Deine Bedürfnisse in den Fokus zu setzen unter Beachtung von den Herausforderungen und Glücksmomenten des Mama-seins.
Deine Vorteile bei einer Zusammenarbeit mit mir:
Ich erarbeite mir Dir zusammen in 1 zu 1 Coachings Deinen individuellen Weg.
Ich bin für 4 Monate Dein motivierender Wegbegleiter, Deine empathische Mentorin, Deine professionelle Impulsgeberin für Reflexion und Organisation sowie Dein Strategiekompass.
Du musst Dich nicht jahrelang belesen und alles Mögliche ausprobieren. Das ist Deine Abkürzung zu mehr Work-Life-Balance. Mein Programm ist strukturiert und individuell zugleich und Du kannst es zeitlich flexibel und ortsunabhängig in Dein Leben einbetten.
Ehrlichkeit, Transparenz und keine leeren Versprechen.
Mein Anspruch ist, Dich in Deiner Reflektion und Handlungsfähigkeit zu stärken, sodass Du Dich optimaler Weise in Zukunft selbst coachen kannst.
Träume verwirklichen braucht Zeit. Es kann dauern, bis Du Deine Ziele erreichst, und es wird wahrscheinlich Hindernisse geben. Wenn Du alte Gewohnheiten ablegen und neue Verhaltensweisen etablieren möchtest, kannst Du Dir Ziele setzen und Schritt für Schritt abarbeiten. Es ist wichtig, geduldig zu sein und sich nicht zu überfordern. Sei geduldig und halte an Deinen Träumen fest, auch wenn es schwierig wird. Ich unterstütze Dich dabei!
Was erwartet Dich bei "Ich bin mehr als Mama!"?
Achtsamkeit ist ein wichtiger Punkt von innerer Transformation, weil sie uns hilft, uns bewusster zu werden und im Moment zu leben. Wenn wir achtsam sind, können wir unsere Gedanken und Gefühle beobachten, ohne von ihnen überwältigt zu werden, und uns auf das konzentrieren, was in unserem Leben wirklich wichtig ist.
Transformation durch Coaching
Individuelle Situation analysieren
Persönliche Ziele erkunden
Hürden in der Umsetzung lösen
Online Übungen zur Reflexion und Anwendung im Alltag
Audios zur Aufarbeitung, Stärkung, Entspannung sowie Einschlafen und Start in den Tag
Erfolge feiern
Individuelles Coaching: In persönlichen 1:1 Sitzungen werden wir gemeinsam Deine persönlichen Ziele und Herausforderungen identifizieren. Ich werde Dich dabei unterstützen, Deine Stärken zu erkennen und Deine Selbstzweifel zu überwinden. Gemeinsam werden wir Strategien entwickeln, um Deine Zeit besser zu organisieren und Deine Energie effektiv einzusetzen. Diese Sitzung gestalte ich ganz individuell nach Deinen Wünschen, Bedürfnissen und der gegebenen Situation.
Praktische Übungen und Tools: Neben den Coaching-Sitzungen erhältst Du von mir praktische Übungen und Tools, die Dir helfen werden, Deine Gedanken zu reflektieren, Deine Ziele zu visualisieren und Deine Fortschritte zu verfolgen. Diese Übungen sind einfach in Deinen Alltag integrierbar und werden Dir dabei helfen, dranzubleiben sowie nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Online-Kurse und Ressourcen: Als Teilnehmerin von „Ich bin mehr als Mama!“ erhältst du Zugang zu exklusiven Online-Kursen und Ressourcen (verschiedene Formen von Audios und Meditationen, Videos, Erfolgsmessungen, Übungen und Strategien).
Spannende und abwechslungsreiche Inhalte: Glaubenssätze, Deine Rollen, Glücklich-sein, Ängste und Sorgen des Mamaalltags, Persönlichkeitsentwicklung, innere Kind-arbeit, Kennenlernen Deiner Stärken, Werte und Wünsche, Karriereziele usw.
Anne Thees: zertifizierter Mentalcoach, Lebenscoach und Ernährungscoach
Meine Berufung und Vision ist es anderen Frauen und Mamas auf ihren Weg zu ihrem Wunsch-Ich zu begleiten.
Hi, ich bin Anne. Ich war selbst aus der Balance geraten und habe über Jahre des Selbstfindens mit Experten-Zusammenarbeit wieder zu mir gefunden. Ich habe gemerkt, was Coaching leisten kann.
Im Unterschied zu vielen anderen Coachs bin ich zertifizierte Coachin, habe vorher jahrelange gelehrt und habe auch medienpädagogisches know-how, um eine medienbasiert unterstützte Plattform anzubieten. Ich bin ein äußerst emphatischer Coach und habe mich in vielen Umgangsformen weitergebildet: Stimmtrainings, Rhetorik, Improvisation, Konfliktmanagement, uvm. Ich habe ein super ausgeprägte Intuition, die mir ermöglicht mit dir wertfrei deinen eigenen Weg zu entwickeln, indem ich aus einer Vielzahl von Ansätzen, Methoden, Übungen und Strategien schöpfe.
